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这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

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查看原文/ 2018年11月08日/ 380人看过

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周一的早餐3人份,爸妈和我。周末回家陪爸妈,周一都在家吃完早餐才去上班。鸡蛋、白粥、咸菜、牛奶。白粥前一天晚上睡觉按预约,第二天早上起床就的吃,鸡蛋放入锅里煮3分钟就熟。咸菜、白粥、牛奶是我的早餐。妈妈的早餐是牛奶鸡蛋、老爸的早餐是白粥加鸡蛋。 这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

周二的早餐,蓝莓三明治。晚上做好的的面包,去切去周边,涂抹一些蓝莓果酱,然后对角切开,即可,酸酸甜甜,营养快捷很多吃。这早餐2分钟就搞定。 这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

周三的早餐,鸡蛋、玉米、饼干、牛奶。把玉米、鸡蛋分别洗净,鸡蛋放入电饭锅,加适量的,蒸笼放入洗净的玉米,按蒸熟键,十分钟之后就有早餐。 这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

周四的早餐,鸡蛋2个、红枣6个、藜麦牛奶。这个早餐营养很高,又简单。早上吃红枣补血养气,鸡蛋牛奶都是营养丰富,很适合早餐。 这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

周五的早餐,周末快到了,有点小兴奋,早餐就来个汉堡,加牛奶,饱腹感十足,一天不饿。汉堡前一天晚上烤好,早上起来把鸡排煎好、放生菜、沙拉即可。 这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

周六的早餐,终于周末了,睡个懒觉吧。今天的早餐很简单,红枣、苹果、鸡蛋、饼干、牛奶。营养丰富易吸收,简单又美味,吃饱出去看个电影,逛街,很不错的心情哦。 这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

周日的早餐,休息有时间做早餐了。蒸了馒头,为了更好好吃,把涂抹一层;蓝莓果酱,酸酸甜甜,比普通的馒头好吃多了。以上就是我一周七天的早餐。简单快捷营养美味,如果喜欢,可以试试做,快捷又好吃。 这里有一周七天的早餐,在家轻松做,营养好吃又实惠

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